【11杯目】茶碗蒸しとダイエット

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基本的に晩飯では米を食べない嫁。俺もだが。かわりに茶碗蒸しを喰うわけだが、1杯のどんぶり茶碗蒸しに使う卵は2個。カロリーにすると180kcalくらいで、ちょうど茶碗一杯の米と同じくらい。塩分はこちらのほうが多いけど、糖質はないから血糖値的にはよいかもしれない。

ググると、「卵ダイエット」なるカテゴリもあるし、コレステロール悪玉説は過去のものだし、なかなかいいんじゃないのか、茶碗蒸しダイエット?

2016-06-22 | Posted in 茶碗蒸し, ダイエットNo Comments » 
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